Была у вас в детстве такая история, как гречневая каша с молоком? Я еще любила, чтобы мама добавила сахарка или меда, а летом — и свежих ягод. Но это был, конечно, сладкий вариант гречневой каши. Зато именно он побудил меня на сегодняшний рецепт гречневой крупы, приготовленный в очень вкусном сливочном соусе, на основе как раз-таки молока, овощей, остро-пряного имбиря и ароматных специй. Получилось свежо, необычно, даже смело, как мне кажется, для привычной всем гречки, ну, и, безусловно, очень вкусно! А подадим мы ее в качестве гарнира к жареному на углях мясу (в моем случае свинина). Вот и получился полезный, без лишних жиров и ненужных калорий, обед или ужин в сезон пикников. Попробуем?
Белки | 21 г |
Жиры | 29 г |
Углеводы | 41 г |
1 стакан |
1 шт. |
1 шт. |
1 кусок |
10 шт. |
100 мл |
1 ч. л. |
2 щепотки |
2 щепотки |
1 ч. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
1 щепотка |
2 ст. л. |
3 стебля |
300 г |
Последнее время эксперты часто говорят о том, что некоторые виды алкоголя «полезны» для здоровья.
Нутрициолог Юлия Макеева поделилась меню, которое поможет иммунитету в разгар простудного сезона.
Консервы — очень удобный продукт. Из них можно быстро приготовить ужин, они выручат во время похода
Гречка формирует основу русской кухни, и это не зря. Ведь эксперты раскрыли еще одно полезное и
Ленусь ,поздравляю с победой! 😘😘🎁🌷🌷🌷
Наташенька, спасибо большущее!!! 😊😍🌼🌹🌻 И тебя от души поздравляю!!! Умничка!!! 🌞🎁🎀🌺
И тебе спасибо большое Ленусь😘😘🎁🌺🌺🌺
Леночка, поздравляю с победой в конкурсе!!!😘😘😘
Галочка, спасибо огромное! 😍🌼🌟🌺🌻 Примите и мои искренние поздравления!!!🎁🌞🌟🎀
Наша семья не исключение 😊мы тоже любим гречку 😋а гречка в свою очередь оч любит соусы😉твой вариант 👍🌸
Да, да , Викулечка, конечно, ты права💯‼️👍 Гречку вкусно с соусом подавать, вот и придумываю всяко разно🙃😉 спасибо большое! Рада что понравился рецептик😍😇💥🌺💓💐
Леночка, 😍смело, это точно, с гречкой, на мой взгляд, вообще мало экспериментируют😃, вкусно, ароматно😋)))
Ленусь, согласна на все💯‼️ Редко встретишь что-то эдакое с такой вкусной и полезной крупой😕 Как для меня, так зря! Вот что получилось у меня в этот раз! Спасибо за одобрение моего эксперимента😘💕🌷🌸💓
У нас тоже любят гречку)) Леночка, с таким соусом будет еще вкуснее!!!😋🍴🍚👍
Ленусь, очень вкусно, точно точно☺️😉👍 спасибо за одобрение рецепта😘🌹🌸🌷 соус прикольный, я с детства люблю с гречкой всякие подливочки и сейчас часто так готовлю👩🍳☺️