Такой бутерброд отлично подойдет в качестве ссобойки. Есть еще один вариант его сервировки — в сам бутерброд положите только начинку с тунцом, а салат с руколой подайте отдельно на тарелке. По желанию в салат можно добавить еще зелени по вкусу, например, укроп или петрушку.
Белки | 41 г |
Жиры | 43 г |
Углеводы | 30 г |
1 шт. |
2 шт. |
120 г |
3 ст. л. |
1 щепотка |
2 стебля |
100 г |
1 горсть |
1 ч. л. |
1 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
100 г |
4 куска |
20 г |
Последнее время эксперты часто говорят о том, что некоторые виды алкоголя «полезны» для здоровья.
Нутрициолог Юлия Макеева поделилась меню, которое поможет иммунитету в разгар простудного сезона.
Консервы — очень удобный продукт. Из них можно быстро приготовить ужин, они выручат во время похода
Гречка формирует основу русской кухни, и это не зря. Ведь эксперты раскрыли еще одно полезное и